Guia de qualidade

Grande
Dança do Ventre
De Venício
Sendo uma das danças mais antigas da civilização, a Dança do Ventre proporciona às suas praticantes diversos benefícios: trabalha a feminilidade, desenvolvendo a confiança e a auto-estima. Permite o autoconhecimento, despertando a consciência até mesmo em relação ao seu corpo e aos seus sentimentos.

Além de ser uma ótima atividade física, também melhora a flexibilidade, fortalece o tônus muscular; aumenta a oxigenação devido à melhora da circulação sanguínea; auxilia na melhora da postura corporal, permite maior desenvolvimento de equilíbrio e de coordenação motora, entre muitos outros fatores benéficos à saúde física.

Além de todos esses benefícios, existem muitos outros à serem citados, porém um dos mais importantes é a amizade que se forma dentro dos grupos, o que estimula cada vez mais o estudo e o aperfeiçoamento desta arte tão bonita.

Não perca mais tempo. Dance e expresse seus sentimentos e emoções, assim você terá oportunidade de se conhecer melhor e permitir que os outros também a conheçam!

NOVIDADE
Belly In Forma é uma modalidade nova de Dança do Ventre. O formato desta aula combina ritmos rápidos e lentos que tonificam e transformam o corpo usando a forma aeróbica/fitness que tem por objetivo alcançar uma mistura balanceada de benefícios favorecendo a queima de calorias e aumentando o tônus muscular.

Belly In Forma integra alguns dos princípios básico aeróbicos, intervalados e de resistência, treinando para maximizar o gasto calórico, os benefícios cardiovasculares, e um toning corporal total.

HORÁRIOS
19h30 as 20h30: Terça e Quinta

PROFESSORAS
- Drika Rodrigues
- Mari Mahaila
Rua Venâncio Ayres, 415, Centro, Itapetininga, SP