Planeta

03/12/2015 08h01

Promovendo a bicicultura

Se você quer se locomover de bicicleta pelos centros urbanos, confira os benefícios e as nossas dicas de segurança

Por Nosso Bem Estar

Arquivo Nosso Bem Estar
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A bicicleta tem se tornado cada vez mais uma alternativa para quem procura fugir do trânsito e dos superlotados transportes públicos.

Não há como negar que a invenção do carro foi uma verdadeira revolução na vida da humanidade. Com o surgimento dos automóveis, presenciou-se o avanço das estradas e, de repente, as longínquas distâncias se tornaram curtas. Porém toda essa evolução automotiva nos trouxe famosos problemas como: o aumento de poluição, o trânsito insuportável, as imensas frotas nas grandes cidades e o gasto enorme com matéria-prima para produção de veículos.

Diante desse mundo congestionado, com carros e muita poluição, um meio de locomoção vem ganhando cada vez mais adeptos: a bicicleta.

Apelidada carinhosamente de magrela, a bicicleta tem se tornado cada vez mais uma alternativa para quem procura fugir do trânsito e dos superlotados transportes públicos, uma infeliz realidade das grandes cidades brasileiras.

 

Benefícios do uso da bicicleta

Andar de bicicleta é uma atividade puramente física, e fazer uso da magrela cerca de 40 minutos, três vezes por semana, é capaz de proporcionar diversos benefícios à saúde como:

  • Prevenção de hipertensão, diabetes e patologias relacionadas ao sedentarismo;
  • Promoção do bem-estar;
  • Alívio do estresse;
  • Trabalho dos grandes grupos musculares;
  • Fortalecimento do sistema imunológico;
  • Melhora da qualidade de vida;
  • Aumento da confiança;
  • Ajuda a manter a forma.

Um estudo realizado por pesquisadores da Clemson University, nos EUA, afirmou que quem pedala é mais feliz do que motoristas que se deslocam apenas usando seus carros ou então passageiros de transportes públicos. A intenção do estudo era justamente avaliar como o meio de locomoção afeta o humor das pessoas.

 

Vantagens de mobilidade usando a bicicleta

Com o caos, a violência e a irritabilidade de motoristas, as bicicletas têm sido utilizadas como um meio de locomoção que visa ganhar tempo durante o deslocamento para o trabalho, para uma visita a amigos ou mesmo para ir até a academia. As principais vantagens de mobilidade relacionadas à bicicleta são:

  • Ela ocupa menos espaço que um carro ou ônibus;
  • Pode ser considerada um meio de locomoção ecologicamente correto, já que a emissão de CO2 é zero;
  • O tempo de deslocamento em grandes cidades é menor de bicicleta do que de carro;
  • Baixo preço de manutenção;
  • Não paga IPVA nem estacionamento;
  • É aceita em transportes públicos (como o metrô, por exemplo).

 

Dicas de segurança para andar de bicicleta na cidade

Embora seja um meio de locomoção repleto de benefícios, nem tudo são flores na vida de quem usa as magrelas para se locomover em grandes cidades. Ainda existem muitas pessoas que são fiéis a seus carros e não respeitam os ciclistas, sendo assim, algumas recomendações de segurança devem ser seguidas:

  • Use capacete, luvas e óculos de proteção;
  • Sempre que possível, rode em ciclovias;
  • Instale luzes nas partes da frente e de trás da bicicleta para ser visto;
  • Respeite as leis de trânsito (semáforos e faixas de pedestre);
  • Mantenha-se longe das portas dos carros;
  • Sempre sinalize quando for mudar sua trajetória;
  • Antecipe o que os motoristas farão;
  • Faça de tudo para ser visto.

O número de ciclistas no Brasil tem crescido muito, porém mesmo com os benefícios e vantagens citados, ainda é relativamente perigoso utilizar a magrela em grandes centros, por isso é necessário sempre estar atento.

E você? Faz uso da bike para locomoções diárias? Tem alguma história para contar sobre bicicleta e trânsito? 

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